Это практика Тишины и самоисцеления. Развитие навыков самонаблюдение и исследование - техника медитации, техника медитации и исцеления ума. Моя утренняя практика начинается с Тишины. Это открывает большой жизненный ресурс и дает мне ясность сознания.
